母に手料理を！

今日は1時間睡眠で12時からジムに行ってきました。
筋トレ30分
コアトレ30分
をやってきました。


別に1時間だけ寝ようと思って寝たわけではなく、
6時間くらいは寝ようと思っていたのですが、
トイレで目が覚めてそのまま・・・って感じです。


最近、あまり寝れていないです。
短時間睡眠でも元気モリモリ“o(￣‐￣*)
なので、あまり気にしてなかったんですが、


肉体疲労もあると思いますし、
寝ないと体に悪いと思うのでグッスミンを購入。
明日は心地よく目覚められますように。


今日は父が会社で徹夜のため実家にお泊り。
母が右半身不随のため誰かがご飯を作らないといけないのです。


久しぶりに手料理でも作るかと意気込んだのですが、
寝てないのと筋トレ後で体がフラフラ(汗)
妥協してざるそばになっちゃいました(爆)


夜こそは手料理でも作るかと意気込んだのですが、
母の友達が筍の炊き込みご飯を持って来てくれたので、
結局何も作ってあげませんでした・・・。


明日の昼は何か作ってあげるか！


【食べたもの】
朝食：ソイジョイ１本、牛乳１杯
昼食：照り焼きチキン丼、ロースかつ２切れ
夕食：なし
水2リットル、コーヒー2本


今日の体重：68.90kg
※家での測定なので服の重さを引いていません。